پاورپوینت سلامت جسمانی و پیشگیری از آسیب های احتمالی

دانلود پاورپوینت سلامت جسمانی و پیشگیری از آسیب های احتمالی،
فرمت فایل : PPT قابل ویرایش.
تعداد اسلاید : ۶۰

بخشی از پاورپوینت :
ارگونومی، علم متناسب کردن شغل با محدودیت ها و توانایی های افراد
سلامت فیزیکی
سلامت فیزیکی در واقع همان وضعیت بدن، اجزای آن، رشد و عملکرد و حفظ تعادل بدن است. جسم ما دائم در حال رساندن پیام در ارتباط با تمام اعمال و فعالیت‌های خود می‌باشد که به طور عمومی «نشانه» خوانده می‌شوند. اگر این پیام ها به موقع و درست معین شوند، می‌توان تعادل مناسب را حفظ نمود.
رعایت نکات زیر در این ارتباط مفید به نظر می‌رسد:
غذاهای مقوی و مغذی بخورید تا جسم خود را پرانرژی نگهدارید.  اهمیت دادن به وعده اصلی غذایی و در ضمن پرهیز از پرخوری
نوشیدن مرتب آب برای پاکسازی بدن.
 حفظ تناسب اندام از طریق ورزش، تحمل بدن و سطح ایمنی را افزایش می‌دهد.
 چکاپ منظم پزشکی که باعث می‌شود در صورت وجود بیماری، در مراحل اولیه تشخیص داده و با آن مقابله شود.
هفت ساعت خواب بدون وقفه در شبانه‌روز
 اجتناب از مصرف مواد اعتیادآور
سلامت اجتماعی
 تقویت توانایی خود برای واکنش متقابل و ارتباط با مردم و عقاید آنها
شناخت و پذیرش باورهای عقیدتی و فرهنگی متضاد و گوناگون
ایجاد پل ارتباطی بین مردم مختلف
ایجاد تصویر مثبت از خود در ذهن، بهبود مهارت‌های ارتباطی خود