لاین 25 - بانک فایل

لاین 25 | بانک جامع فایل درسی و آموزشی

با 157954 عنوان فایل

برای یافتن فایل مورد نظر، کلمه یا عنوان کلیدی خود را وارد نمایید.

پاورپوینت تغذیه سالم ورزشکاران

پاورپوینت تغذیه سالم ورزشکاران

پاورپوینت-تغذیه-سالم-ورزشکاران

دانلود پاورپوینت تغذیه سالم ورزشکاران،
فرمت فایل : PPT قابل ویرایش.
تعداد اسلاید : ۳۲
بخشی از پاورپوینت :

تعریف :                                   
تغذیه
عبارت است از رساندن مواد غذایی به بدن به مقادیر متناسب و انتخاب انواع
غذا ها به نحوی که احتیاجات روزانه انسان به مواد مغذی بر اورده شود

مواد مغذی :
مواد
مغذی به دو قسمت انرژی زا ( کربوهیدراتها ، چربی ها ، پروتیین ها ) و غیر
انرژی زا (ویتامین ها اب و مواد معدنی ) تقسیم می شوند                    
 
نقش مواد غذایی در بدن :
الف ) تامین انرژی و سوخت مورد نیاز بدن              
ب ) تامین مواد لازم جهت رشد ، نمو و ترمیم بافتهای آسیب دیده                                      
ج ) تامین ویتامین ها و مواد معدنی که برای رشد و تنظیم واکنشهای مختلف بدن ضروری است .          
انرژی زایی مواد غذایی مختلف     
از اکسیداسیون هر گرم چربی ، کربوهیدرات و پروتیین به ترتیب ۹،۴ و ۴ کیلو کالری انرژی حاصل می شود .     

دانلود فایل